Tiramos o chapéu pela nossa saúde mental
Integrado nos conteúdos
disciplinares de Cidadania e Desenvolvimento, no tema Educação para a Saúde, os
alunos do 9º B refletiram sobre assuntos relativos à Saúde Mental. E, junto da
comunidade educativa, pretenderam passar a mensagem, que a saúde mental é um
estado de bem-estar. Que nos permite sentirmo-nos bem connosco próprios e na
relação com os outros.
E para mostrarem que estão a
cuidar da sua saúde mental, quiseram “tirar o chapéu” por tudo o que aprenderam
e que estão a implementar para fazerem jus à máxima “Mente sã em corpo são”. Saber
lidar de forma positiva com as adversidades e com competências para enfrentar o
futuro com confiança e sem medos.
Neste sentido, integrando as
atividades natalícias, a turma produziu vistosos chapéus de natal que
partilharam com a comunidade educativa, em particular com os colegas do ensino
pré- escolar e do 1º ano do 1ºCEB. Apresentados num desfile interativo e muito
animado ao som das conhecidas músicas de natal.
Para terminar o desfile distribuíram mini
cartazes com algumas dicas para quem quer zelar pelo seu bem-estar emocional, onde
se salientava: a importância do sono, do exercício físico, da alimentação
saudável, da conviabilidade e do reforço dos laços afetivos. Bem como propostas
de incentivo e reforço de autoestima: “acredite
e goste de si”, “aceite os outros como
eles são”, “descanse”, “conheça os seus limites, super-heróis/heroínas, só existem
na ficção” e “acredite que o pedido de ajuda é um ato de coragem e de força de
vontade, nada que envergonhe ou inferiorize quem o faz”.
Uma atividade original, do agrado geral que
aliou o aspeto lúdico ao pedagógico, pela partilha de aprendizagens e pela
sensibilização e divulgação de uma temática tão atual e pertinente.
